| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 144克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于踩水215分钟消耗的热量...240 | |||||
奥尔良烤翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅中或翅根（八个）、极美滋复合调味料（60克）、蜂蜜（两勺）、食用油（两勺）
1/3. 鸡翅根凉水浸泡半个小时，泡出血水，稍微挤出水分。为了入味，在翅根上划上几刀。
2/3. 撒上调味料，揉搓均匀，多揉一会儿，更入味儿！（整个翅根都要粘上调味料，多点没关系）放进冰箱冷藏六个小时以上！
3/3. 烤箱200℃上下火中层预热，然后把翅根放到烤网上。烤30分钟左右！剩10分钟时，把烤网拉出来在翅根上均匀的刷一层蜂蜜和油，（蜂蜜和油混合）并翻面，继续烘烤！到时间就可以开动啦！！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与桑葚、南瓜子、茼蒿搭配；与白开水、腐竹、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血压、高脂血症等功效；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量861 千卡
- 脂肪101.8 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克