| 牛肉香芹饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 59克 | 牛肉香芹饺子热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于讲话174分钟消耗的热量...108 | |||||
牛肉香芹饺子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛肉、（适量）、五花肉、（适量）、香芹一把（适量）、葱姜、（适量）、芝麻香油（适量）、生抽、（适量）、老抽、（适量）、胡椒粉、（适量）、植物油（适量）、食盐、（适量）
1/10. 先和好饺子面，饧上。
2/10. 牛肉和五花肉洗干净。
3/10. 两种肉放在一起搅成肉糜。
4/10. 葱剁碎放在上面，再将生姜剁碎化成生姜水浇在上面。
5/10. 倒上生抽、老抽、芝麻香油、植物油、撒上食盐、胡椒粉按同一个方向搅拌均匀。
6/10. 再将香芹洗干净剁碎放在5上。
7/10. 再按同一个方向搅拌均匀。
8/10. 将和好的面用手揪成小剂子。
9/10. 擀成中间厚两头薄的圆形饺子皮，包上拌好的饺子馅。
10/10. 下入开水中煮熟即可。
食材功效信息
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 牛肉香芹饺子热量314 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克