干锅香辣鸡脖的热量和减肥功效

鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、添髓、益气等功效；可与油菜、板栗、茼蒿搭配；与菊花、北极虾、狗肾相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、健胃消食、健胃等功效；可与海虾、圆白菜、鳕鱼搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、活血通脉、陶冶情操等功效；可与锁阳、青梅、青梅果脯搭配；与韭菜花、黑柿番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、高脂血症等功效；