| 牛筋炒土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛筋 | 克 | 191千卡 | 191千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 100克 | 牛筋炒土豆片热量/卡路里191千卡 | |||
 热量191千卡，相当于开货车29分钟消耗的热量...390 | |||||
牛筋炒土豆片的做法共12个步骤
食材主料/辅料
牛筋（100克）、土豆（2个）、食用油（适量）、盐（适量）、花椒粉（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）、味精（适量）、酱油（适量）
1/12. 土豆去皮洗净切片
2/12. 土豆片泡水冲洗干净
3/12. 洋葱切丝，准备一盒牛筋
4/12. 热油锅，放入洋葱丝炒香
5/12. 放入土豆片翻炒
6/12. 放入适量花椒粉炒匀
7/12. 倒入适量酱油炒匀
8/12. 放入牛筋翻炒
9/12. 加入适量清水，盖盖煮至土豆片熟
10/12. 放入适量盐调味
11/12. 再放入味精炒匀
12/12. 最后放入蒜末炒匀即可
食材功效信息
牛筋的热量191千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋壮骨、温中暖中、益气补虚等功效；
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营养信息
- 牛筋炒土豆片热量191 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克