| 杏仁巧克力棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 50千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 35克 | 杏仁巧克力棒热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于吹小号20分钟消耗的热量...150 | |||||
杏仁巧克力棒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（35克）、黄油（40克）、糖粉（40克）、低筋面粉（100克）、美国大杏仁（25克）、可可粉（12克）、小苏打（0.7克）
1/8. 准备好各种材料。
2/8. 将黄油软化后，将糖粉倒入盛黄油的碗里，用打蛋器搅拌到糖粉和黄油混合均匀。
3/8. 分次加入鸡蛋，搅拌均匀。
4/8. 把低筋面粉，可可粉，小苏打粉混合后，筛入盛黄油的碗里。
5/8. 加入切碎的大杏仁。
6/8. 用手揉成一个面团，把揉好的面团放在案板上。
7/8. 用擀面杖把面团擀成长方形面团，把面片成为规整的长方形。用刀把面片切成长条。
8/8. 把长条摆入烤盘，即可放进预热好的烤箱烤焙。烘箱中层，190度，上下火16分钟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与明虾、丝瓜、桂圆肉搭配；与糖精、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁巧克力棒热量50 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克