| 盐焗虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 298千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 洋葱粉 | 克 | 24千卡 | 237千卡 | 23.2克 | 3.9克 |
| 海盐 | 克 | 1千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 353克 | 盐焗虾热量/卡路里331千卡 | |||
 热量331千卡，相当于念书226分钟消耗的热量...88 | |||||
盐焗虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（320克）、盐焗粉（30克）、洋葱粉（10克）、海盐（3克）、姜片（适量）
1/11. 鲜虾洗净，挑出虾线，用厨房用纸吸干水分，撒海盐
2/11. 放入盐焗粉和洋葱粉腌制10分钟
3/11. 将麦饭石内胆放进AH煲，胆底铺姜片
4/11. 摆好腌制好的虾
5/11. 选择速热功能，5分钟
6/11. 5分钟后揭开盖子把虾翻个面
7/11. 继续选择速热3分钟，时间到就做好啦
8/11. 鲜嫩哦
9/11. 把煲出的汤汁淋在虾上，太美味了
10/11. 麦饭石内胆还给这道美食增加了矿物质哦
11/11. 美美的开吃吧
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、提高性功能、抗早衰等功效；可与火龙果、枸杞、韭菜花搭配；与荷兰豆、西红柿、葡萄相克，同食可能会引起不适；
洋葱粉的热量237千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、消水肿、健胃止呕等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐焗虾热量331 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质43.1 克
- 碳水化合物59.54 克
- 钠265.1 毫克
- 钙1441 毫克
- 铁34.88 毫克
- 钾4957 毫克