| 面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 549克 | 面条热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡，相当于包装礼物70分钟消耗的热量...90 | |||||
面条的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大葱（1个）、青菜（1个）、番茄（2只）
1/2. 不错
2/2. 很好
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、预防高血压等功效；可与粳米、基围虾、樱桃搭配；与苦菊、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、镇咳、清热解毒等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与黄瓜、醋、兔肉相克，同食可能会引起不适；
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、美容、预防高血压等功效；可与菜花、黄鱼、卷心菜搭配；与香菇、猪肝、草鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面条热量105 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物13.2 克
- 钠83.3 毫克
- 钙129 毫克
- 铁3 毫克
- 钾485 毫克