| 红柚胡萝卜果蔬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 304克 | 红柚胡萝卜果蔬饮热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于编织11分钟消耗的热量...210 | |||||
红柚胡萝卜果蔬饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（100克）、红心柚子（100克）、矿泉水（50毫升）
1/6. 红色水果和蔬菜各一种
2/6. 将胡萝卜切片放入料理机中，胡萝卜中水分较少，加50ml矿泉水可以使果汁口感更细腻
3/6. 胡萝卜打成细腻的汁状后，加入红心柚子果肉
4/6. 装入玻璃杯，享用营养的果蔬饮品
5/6. 成品图
6/6. 成品图
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与草鱼、圆白菜、西兰花搭配；与醋、红枣、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红柚胡萝卜果蔬饮热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克