| 儿时桔子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 928克 | 儿时桔子罐头热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡，相当于包装礼物551分钟消耗的热量...90 | |||||
儿时桔子罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
桔子（3斤）、冰糖（半斤）、水（适量）
1/4. 三斤桔子剥皮备用
2/4. 桔子先用热水焯一下备用
3/4. 冰糖倒入水中煮化，大火烧开，将焯好的桔子倒入冰糖水中煮五分钟
4/4. 盛出煮好的桔子，放凉即可食用，吃不完放冰箱保鲜食用哦~
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有疏肝理气、消肿散毒、开胃理气等功效；可与黑木耳搭配；与牛奶、豆浆、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、解毒等功效；可与银杏、高粱、鸭梨搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 儿时桔子罐头热量826 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克