| 香葱烤吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 总量 | 190克 | 香葱烤吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡，相当于滑旱冰75分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱烤吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、黄油（20克）、香葱（1根）、独蒜（1个）、盐（1/2茶匙）
1/9. 吐司切4块，成三角形状；
2/9. 黄油取出，融化成液体；
3/9. 香葱洗净，切成葱珠；
4/9. 独蒜去皮，剁成蒜蓉；
5/9. 香葱、蒜蓉与盐放进黄油中；
6/9. 将配料搅拌均匀；
7/9. 将吐司片放在铺好油纸或锡纸的烤盘上；
8/9. 将配料均匀地涂在面包片上；
9/9. 烤箱预热200℃，上下火，烤箱第二层，烤15分钟。
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、祛风润肠、益肝养发等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱烤吐司热量526 千卡
- 脂肪7 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克