| 山楂汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 119千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 30克 | 山楂汤热量/卡路里119千卡 | |||
 热量119千卡，相当于看电视79分钟消耗的热量...90 | |||||
山楂汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂20个（20个）、冰糖（30克）
1/6. 洗干净山楂。
2/6. 用小刀去核。
3/6. 放入大锅，倒水，放入冰糖，大火烧开，小火慢熬。
4/6. 用勺子搅拌，压碎山楂果肉。
5/6. 晾凉即可饮用，放入冰箱冰镇，口感更佳。
6/6. 酸酸甜甜的山楂汤大功告成
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、清热除火、解毒等功效；可与莼菜、鸭梨、银杏搭配；
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营养信息
- 山楂汤热量119 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克