| 姜枣茶-驱寒利器热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜姜 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 285克 | 姜枣茶-驱寒利器热量/卡路里473千卡 | |||
 热量473千卡，相当于安装风雪护窗95分钟消耗的热量...300 | |||||
姜枣茶-驱寒利器的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜姜（20克）、大枣（3个）、红糖（适量）
1/4. 准备材料
2/4. 姜切丁，红枣去核也切丁，放入搪瓷缸子里，加800mL清水。
3/4. 大火煮沸后，调小火慢炖，10分钟后关火。
4/4. 过滤掉残渣，倒入杯中，依个人口味加适量红糖，即可趁热饮用。
食材功效信息
鲜姜的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、解毒、杀菌等功效；可与慈姑、牛肉、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、滋润肌肤、保肝护肝等功效；可与木瓜、粳米、枸杞子搭配；与鱼肉、牛奶、海蟹相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、保健、补血等功效；可与姜、小米面、荷兰豆搭配；与牛腩、牛里脊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜枣茶-驱寒利器热量473 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物124.63 克
- 钠38.9 毫克
- 钙198 毫克
- 铁3.08 毫克
- 钾550 毫克