| 乐乐自家菜-奶油蘑菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 口蘑 | 克 | 445千卡 | 242千卡 | 38.7克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 408克 | 乐乐自家菜-奶油蘑菇汤热量/卡路里2361千卡 | |||
 热量2361千卡，相当于挖煤394分钟消耗的热量...360 | |||||
乐乐自家菜-奶油蘑菇汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
口蘑（适量）、淡奶油（适量）、黄油（适量）、盐（适量）
1/5. 材料。
2/5. 口蘑切片。
3/5. 黄油在锅内化开，口蘑放入。
4/5. 口蘑煎一下。
5/5. 淡奶油倒入，烧开即可。
食材功效信息
口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治疗便秘、治便秘、保护肝脏等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、提鲜、消炎等功效；与赤豆、红豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乐乐自家菜-奶油蘑菇汤热量2361 千卡
- 脂肪198.3 克
- 蛋白质42.8 克
- 碳水化合物45.2 克
- 钠10345.5 毫克
- 钙277 毫克
- 铁23.7 毫克
- 钾3381 毫克