| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 糖桂花热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于固定脚踏车29分钟消耗的热量...420 | |||||
糖桂花的做法共4个步骤
食材主料/辅料
干桂花（100克）、白糖（适量）
1/4. 采桂花；真的费时费力啊，我是发动女儿老公，三个人一起采的，到后面他们大呼累玩去了，独剩下本人苦逼滴为完成任务辛苦工作，最后有一个小时吧才100克左右
2/4. 新鲜桂花采摘后，放盐腌10分钟，消毒
3/4. 清洗至水干净清亮（建议拿篦子或者滤网，桂花真心小啊，你们洗的时候就知道了，这一步要损失掉好多心疼…
4/4. 太阳下晒干，然后装入保鲜罐腌制，一层桂花一层糖，最后用糖封顶。最后放入阴凉干燥处，让白糖融化桂花香味满满盛入糖中，半个月后即可食用
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克