| 老天津果子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 126克 | 老天津果子汤热量/卡路里113千卡 | |||
 热量113千卡，相当于溜旱冰15分钟消耗的热量...450 | |||||
老天津果子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
隔夜的果子（一根）、香菜（适量）、鸡蛋（2个）
1/3. 果子切段。备好葱花。
2/3. 鸡蛋打散，
3/3. 葱花炝锅，加入虾皮炒制，再加果子。炒香后加水烧开，淋入鸡蛋。加盐生抽香油调味，出锅前放香菜。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、治疗感冒、促进胃肠蠕动等功效；可与羊排、胡萝卜、羊肉搭配；与猪肉、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与干辣椒、菠菜、辣椒搭配；与豆奶、地瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老天津果子汤热量113 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质14.36 克
- 碳水化合物6.13 克
- 钠402 毫克
- 钙86 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾322 毫克