| 芝士鸡腿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 芝士鸡腿肉热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于思考1037分钟消耗的热量...60 | |||||
芝士鸡腿肉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（一个）、芝士碎（适量）
1/9. 腌制鸡腿肉
2/9. 煎香鸡腿
3/9. 切块摆放平整
4/9. 芝士
5/9. 芝士铺满表面
6/9. 进烤箱，上下火200度，16分钟
7/9. 出锅
8/9. 爽，香
9/9. 拉丝
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚填精、添髓、活血脉等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝士鸡腿肉热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克