| 番茄肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 263克 | 番茄肉片热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于安装雨水槽7分钟消耗的热量...360 | |||||
番茄肉片的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西红柿（适量）、猪精肉（适量）、盐（适量）、大蒜（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）
1/5. 西红柿切好。
2/5. 肉切好并放入盆中，加盐、料酒、淀粉码好味。
3/5. 锅热后加油，然后放入肉片炒散，加入姜、蒜炒香。
4/5. 放入西红柿、盐，炒一会。
5/5. 炒好后的番茄肉片。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养阴凉血、抗癌、增强免疫力等功效；可与圆白菜、鸡蛋、芹菜搭配；与鱼头、猪肝、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄肉片热量42 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠5 毫克
- 钙9.7 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾200 毫克