| 涂鸦麻将饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 涂鸦麻将饼热量/卡路里952千卡 | |||

1/17. 准备白面,多少看自己想烤几个饼饼。

2/17. 慢慢加水用筷子搅拌

3/17. 等面差不多粘在一起了,就用手和面。

4/17. 面别和太硬了,稍微软一些会好吃。和到不粘手即可,表面光滑,然后盖上盖子备用。

5/17. 准备麻酱,油和盐。

6/17. 将面切成大小一致的小块儿,然后揉小块的面,最后擀成长方形。

7/17. 然后就可以拿麻酱任意在面上涂鸦啦,哈哈。这个是开心小情侣图。

8/17. 也可以随意写写字

9/17. 幸福三口儿图

10/17. 这个是甜蜜小夫妻

11/17. 希望每个人天天高兴

12/17. 希望妞妞的股票大涨,哈哈。

13/17. 这个是闺蜜因为自己一个人带孩子难过,我为她加油。

14/17. 最后将面一点一点卷子来,然后擀成圆形

15/17. 锅内放少许底油即可,把饼放进锅内,小火。

16/17. 一面儿上了黄色就翻个烤另一面。

17/17. 等两面都出现黄色的锅巴,就可以啦。
白面的热量366千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;