| 培根金针菇卷黑胡椒味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 黑胡椒酱 | 克 | 60千卡 | 126千卡 | 4.60克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 426克 | 培根金针菇卷黑胡椒味热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于修筑围墙224分钟消耗的热量...360 | |||||
培根金针菇卷黑胡椒味的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、金针菇（适量）、黑胡椒酱（适量）、食用油（适量）
1/6. 金针菇除根洗净
2/6. 培根切好
3/6. 用牙签把培根金针菇卷固定
4/6. 调汁
5/6. 放油，煎
6/6. 入汁闷，出锅
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、抗肿瘤、预防过敏等功效；可与猪肝、油菜、猪肚搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒酱的热量126千卡（每100克）；具有祛腥、解油腻、促消化等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、肝胆病、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 培根金针菇卷黑胡椒味热量1342 千卡
- 脂肪137.57 克
- 蛋白质45.62 克
- 碳水化合物33.45 克
- 钠2077.3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.68 毫克
- 钾693 毫克