| 黛黛自制比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 484克 | 黛黛自制比萨热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于聚会492分钟消耗的热量...90 | |||||
黛黛自制比萨的做法共12个步骤
食材主料/辅料
比萨皮（1个）、胡萝卜（1根）、柿子椒（1根）、培根（一些）、虾仁（一些）
1/12. 准备好食材
2/12. 摆上准备好的食材
3/12. 放上芝士
4/12. 放入空气炸锅或者烤箱
5/12. 可以顺便准备汤
6/12. 20分钟
7/12. 出锅
8/12. 我还做了培根双拼料的
9/12. 摆盘
10/12. 漂亮好吃
11/12. 不错
12/12. 孩子喜欢
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、润肺祛痰等功效；可与鲈鱼、草鱼、香菜搭配；与红枣、木瓜、柠檬相克，同食可能会引起不适；
柿子椒的热量16千卡（每100克）；具有促消化、净化血液、缓解疲劳等功效；可与紫甘蓝、猪肝、鸡蛋搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、健脾、祛寒等功效；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与紫菜、圆白菜、油菜搭配；与橄榄、果汁、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黛黛自制比萨热量738 千卡
- 脂肪38.37 克
- 蛋白质51.02 克
- 碳水化合物13.65 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克