| 葱油面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香葱 | 克 | 30千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 206克 | 葱油面热量/卡路里673千卡 | |||
 热量673千卡，相当于爵士乐健身操112分钟消耗的热量...360 | |||||
葱油面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香葱（100克）、食用油（100毫升）、生抽（30毫升）、老抽（15毫升）
1/7. 植物油放入小锅中，放入葱青部分，小火油炸十分钟
2/7. 油炸成枯黄色即可关火，
3/7. 捞出炸好的葱青，也可以留着放面条里吃，我不喜欢所以直接捞出来了！趁热放入白芝麻，搅拌
4/7. 起锅煮面条，放入一丝丝盐
5/7. 煮好的面条盛出来
6/7. 放入葱油，酱油，香醋，葱花搅拌！喜欢重口味的可以放辣椒
7/7. 很漂亮是不是
食材功效信息
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、缓疲劳、增强食欲等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、润肠、预防心血管硬化等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱油面热量673 千卡
- 脂肪101.03 克
- 蛋白质15.97 克
- 碳水化合物28.15 克
- 钠3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾296 毫克