螃蟹糯米饭的热量和减肥功效

花蟹的热量95千卡（每100克）；具有养筋活血、养筋益气、利肢节等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与桑葚、圆茄子、土豆相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、健脾暖胃、补血等功效；可与桂花、鸭肉、莲藕搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防治肿瘤、降血脂、健胃保肝等功效；可与仔鸡、木耳菜、花菜搭配；与明虾、基围虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

瑶柱的热量264千卡（每100克）；具有降血压、降低胆固醇、预防高血压等功效；可与海带、瘦肉、瓠瓜搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、防癌、下气等功效；与地黄、首乌、人参相克，同食可能会引起不适；