| 红豆面包卷，百搭红豆馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜红豆 | 克 | 360千卡 | 346千卡 | 10.16克 | 0.32克 |
| 总量 | 104克 | 红豆面包卷，百搭红豆馅热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于刮胡子180分钟消耗的热量...120 | |||||
红豆面包卷，百搭红豆馅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面包片（三片）、蜜红豆（适量）
1/5. 红豆卷
2/5. ①.面包片去四边，擀面杖将面包片擀薄
3/5. ②.还是之前做的蜜红豆，算是吃不完啦
4/5. ③.平底锅涂油，将卷好的面包片放入锅中，煎至金黄
5/5. 注意煎的时候别煎散了喔
下边的面包片里夹的也是红豆馅儿
食材功效信息
蜜红豆的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 红豆面包卷，百搭红豆馅热量360 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质10.16 克
- 碳水化合物79.46 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克