| 柚子蜜茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 柚子蜜茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于网球154分钟消耗的热量...420 | |||||
柚子蜜茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个）、冰糖（0.3斤）、蜂蜜（200）
1/8. 杀柚取皮
2/8. 去白
3/8. 切丝。还可以再切一点。但我时间有限。
4/8. 用盐水反复泡几次。共3到4个钟。
5/8. 半碗水加冰糖烧溶，再皮柚子皮放进去翻炒，直至完全吸收糖分。
6/8. 剩余时间就取果肉出来。
7/8. 当皮皮炒到这程度。放果肉进去一起翻炒。
8/8. 成品
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳平喘、痰气咳嗽、解酒除烦等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、大闸蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、和胃润肺等功效；可与石榴、鸭梨、梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、杀菌、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、胡萝卜、鸭梨搭配；与螃蟹、北豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 柚子蜜茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克