| 奶酪烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 总量 | 419克 | 奶酪烤翅热量/卡路里683千卡 | |||
 热量683千卡，相当于抛光地板228分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（300克）、奶酪（适量）、食用油（适量）、腌翅料（适量）、干罗勒叶（少许）
1/6. 鸡翅洗净
2/6. 加入适量腌翅料，抓匀腌制30分钟
3/6. 腌制好的 鸡翅摆入铺了锡纸的烤盘内，在鸡翅上划几刀，淋少许油，烤箱220度预热烤制12分钟左右
4/6. 奶酪刨成丝
5/6. 烤好的鸡翅摆入烤盘，撒适量奶酪丝，撒少许干罗勒叶
6/6. 放入180度预热的烤箱，烤制3-5分钟，奶酪融化即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、李子相克，同食可能会引起不适；
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、保护眼睛、促进胃肠蠕动等功效；与菠菜、羊骨、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶酪烤翅热量683 千卡
- 脂肪16 克
- 蛋白质23.1 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠122.8 毫克
- 钙193 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾469 毫克