| 清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 353千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 总量 | 297克 | 清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨热量/卡路里353千卡 | |||
 热量353千卡，相当于开会235分钟消耗的热量...90 | |||||
清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
大骨（2根）、猪心（1颗）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、味精（适量）
1/5. 大骨剁开、猪心剖开洗净；
2/5. 锅中倒水烧开后，大骨和猪心一起放入，焯水，再次烧开后等2-3分钟；
3/5. 最后捞出，洗净，猪心切片；
4/5. 将骨头和猪心再次冷水下锅，加入葱段和生姜片，然后大火烧开后转小火慢炖2小时以上；
5/5. 成品
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补心、治疗心悸、安神睡眠等功效；可与灵芝、小米搭配；
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营养信息
- 清炖大骨汤大骨猪心汤香浓筒骨热量353 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠71.2 毫克
- 钙12 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾260 毫克