| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 737千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 431克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里1938千卡 | |||
 热量1938千卡，相当于壁排球277分钟消耗的热量...420 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、熟花生仁（135克）、黄油（50克）、全脂奶粉（150克）、蔓越莓干（50克）、盐（1克）
1/9. 先准备好所需要的材料，我这里是180g棉花糖配的150g奶粉。
2/9. 黄油小火融化
3/9. 不沾平底锅小火加热，黄油融化后放入棉花糖
4/9. 待棉花糖完全融化和黄油快速搅拌均匀，这里可以适当关火，然后加入蔓越莓、奶粉、盐。
5/9. 戴手套将奶粉和蔓越莓完全揉搓均匀，然后擀到1cm的厚度
6/9. 冷却之后切块，怕切不均匀可以提前分好比例，在糖上用刀做记号
7/9. 花生也是一样的
8/9. 切好之后装盘，美美哒～
9/9. 切好装盘或者包装好放入冰箱冷藏，做好了是不是很简单呢！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善睡眠、美容、润肠等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、消毒、清理胃水等功效；与红豆、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量1938 千卡
- 脂肪126.08 克
- 蛋白质32.93 克
- 碳水化合物219.14 克
- 钠10152.3 毫克
- 钙97 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾54 毫克