| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于酒保105分钟消耗的热量...138 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（1个）、蜂蜜（适量）、玻璃罐（1个）
1/4. 将柠檬洗净切薄片
柠檬清洗时可用白沙糖搓洗表面，让后用牙刷刷洗
2/4. 玻璃瓶底放入一层蜂蜜，让后放入一层柠檬片，以此类推，一层蜂蜜，一层柠檬
3/4. 柠檬全部放入后，可多加入些蜂蜜，将柠檬全部覆盖，封口，腌制两天（夏天记得放入冰箱，避免发霉长毛）
4/4. 喝水时，取出两片柠檬和两勺蜂蜜汁，味道很不错哦
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与胡萝卜、雪花梨、桑葚搭配；与李子、鹅蛋、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克