| 美味萝卜蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 13千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 354克 | 美味萝卜蛋饼热量/卡路里552千卡 | |||
 热量552千卡，相当于攀岩50分钟消耗的热量...660 | |||||
美味萝卜蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（90克）、面粉（120克）、水（75克）、鸡蛋（2个）、盐（适量）
1/6. 萝卜搓成丝。
2/6. 放入打散的鸡蛋，加入面粉、水、盐搅匀成为面糊。
3/6. 不粘锅倒入少量油，油热后，舀入面糊，可用小勺摊匀，整成圆形。
4/6. 一面金黄后翻面，空余的地方可以继续舀入面糊。
5/6. 烙至两面金黄出锅。
6/6. 成品图。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、下气、解毒生津等功效；可与羊骨、羊肉、鲢鱼搭配；与虫草、猪腰、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、美容护肤等功效；可与生菜、黄豆、丝瓜搭配；与糖精、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 美味萝卜蛋饼热量552 千卡
- 脂肪11.11 克
- 蛋白质24.96 克
- 碳水化合物65.85 克
- 钠170 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾418 毫克