| 黄芪羊蝎子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 1840千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 黄芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 1067克 | 黄芪羊蝎子汤热量/卡路里2310千卡 | |||
 热量2310千卡，相当于下坡滑雪462分钟消耗的热量...300 | |||||
黄芪羊蝎子汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（800克）、胡萝卜（1个）、黄芪（15克）、红枣（4个）、枸杞子（少许）、花椒 少许（少许）、盐（适量）、料酒（2勺）、八角（2个）、草果（1个）、姜片（4片）
1/10. 羊蝎子用水浸泡出血水
2/10. 放入锅中焯水出血沫，捞出后用流水冲净
3/10. 准备好的配料
4/10. 炒菜机自己开始预热，预热好后，放入绰水后的羊蝎子和适量清水，最好有清汤
5/10. 放入料酒、黄芪、红枣、姜片和大料
6/10. 选择“蒸炖”功能，时间设定为50分钟
7/10. 煮了30分钟后，把切好的胡萝卜块放入
8/10. 再次煮开后加盐调味，继续蒸炖功能
9/10. 时间到，不要马上出锅再利用余热焖10分钟
10/10. 这是焖好的黄芪羊蝎子汤
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、益精气、增强精子活力等功效；可与白萝卜、辣椒、刀豆搭配；与海螺、豆苗、板栗相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、防癌等功效；可与圆白菜、比目鱼、莴笋搭配；与白酒、猕猴桃、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有利水消肿、益中、抗缺氧等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、抗癌、补益脾胃等功效；可与南瓜、面条、粳米搭配；与虾、螃蟹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪羊蝎子汤热量2310 千卡
- 脂肪12.07 克
- 蛋白质53.23 克
- 碳水化合物110.29 克
- 钠6.2 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾524 毫克