鲜虾芝士土司盏的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有缓解神经衰弱、催乳、治疗高血压等功效；可与辣椒、韭菜花、香菜搭配；与橄榄、洋葱、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、下气等功效；可与鳕鱼、蜂蜜、香菇搭配；与山楂、柚子、樱桃相克，同食可能会引起不适；

花椰菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、预防乳腺癌、补肾强身等功效；可与西红柿、圣女果、牛里脊搭配；与牛奶、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有防治冠心病、降血压、利水通淋等功效；可与花菜、豇豆、松子搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、补虚等功效；