| 儿童鸡蛋饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 179克 | 儿童鸡蛋饼干热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于变式平板支撑70分钟消耗的热量...420 | |||||
儿童鸡蛋饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、配方奶粉（50克）、低筋面粉（100克）、白砂糖（10克）
1/8. 先把需要的食材都准备好
2/8. 鸡蛋用手动打蛋器搅拌均匀
3/8. 搅拌好的蛋液先加入白砂糖和配方奶再搅拌均匀
4/8. 加入糖和配方奶粉搅拌好的蛋液
5/8. 最后筛入面粉均匀搅拌
6/8. 搅拌后和成面球待用
7/8. 捏成条状放入考盘 （形状可以捏成自己喜欢的形状）表层刷一层蛋液
8/8. 放入考盘 上下170度的火考25~30分
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、解热烦等功效；可与辣椒、北极虾、香椿搭配；与菠萝、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、保护胃肠、止咳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 儿童鸡蛋饼干热量493 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠142.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾143 毫克