| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 300克 | 花生牛轧糖热量/卡路里894千卡 | |||
 热量894千卡，相当于柔道89分钟消耗的热量...600 | |||||
花生牛轧糖的做法共18个步骤
食材主料/辅料
花生米（300克）、奶粉（200克）、黄油（60克）、棉花糖（300克）、彩色胶带（适量）、油纸（适量）
1/18. 准备材料。
2/18. 烤箱预热10分钟，放入花生米。
3/18. 我用的130度上下火，20分钟烤熟。
4/18. 把黄油放入不粘锅。
5/18. 把黄油放入不粘锅。
6/18. 开小火融化。
7/18. 改微火，倒入棉花糖。
8/18. 慢慢搅拌。
9/18. 至棉花糖和黄油融化在一起。
10/18. 奶粉倒入锅中小心搅拌。
11/18. 倒入切好的花生碎，关火。
12/18. 放入铺好了烤纸的烤盘中
13/18. 用擀面杖压平整。
14/18. 晾凉后，切成长条状，如果喜欢这种，可以直接食用。
15/18. 晾凉揭去油纸。
16/18. 我喜欢这样的大小，准备用糖纸包好。
17/18. 我喜欢这样的大小，准备用糖纸包好。
18/18. 糖纸包入糖块。
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有防冠心病、抗老化、降血压等功效；可与豆浆、红枣、南瓜子搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量894 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克