| 爆香脆小辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 288克 | 爆香脆小辣椒热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于蹦床290分钟消耗的热量...210 | |||||
爆香脆小辣椒的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣椒（随意）、芝麻（随意）
1/3. 剪好备用
2/3. 详
3/3. 辣椒剪好放着备用
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、祛风湿、降血糖等功效；可与虾、豆腐、苦瓜搭配；与羊肝、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、养血护肤、补肝肾等功效；可与海带、香蕉、山药搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆香脆小辣椒热量1016 千卡
- 脂肪58.1 克
- 蛋白质34.1 克
- 碳水化合物76.7 克
- 钠12.3 毫克
- 钙792 毫克
- 铁28.7 毫克
- 钾1443 毫克