| 姜汁软糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 200千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 423克 | 姜汁软糖热量/卡路里202千卡 | |||
 热量202千卡，相当于坐车202分钟消耗的热量...60 | |||||
姜汁软糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
生姜（250克）、红糖 糯米粉（各100克）、水（30毫升）
1/10. 生姜切碎，加30毫升的水 榨汁
2/10. 用纱布压出姜汁
3/10. 姜汁倒入糯米粉中 揉成团，待用 姜汁如果不够可以加一点点水哦！
4/10. 100克红糖加30毫升的水。熬成糖浆
5/10. 糖浆沸腾后的样子 拍照技术不好唉
6/10. 糖浆 趁热倒入面团中 拌匀
7/10. 搅拌 使劲搅拌(?? . ??) 不能有那种面疙瘩哦
8/10. 倒入扁扁的盘子里面*^_^* 继续搅拌 直到能用勺子轻轻一滑 便能像上图所示↑
9/10. 用保鲜膜包好 放入蒸锅蒸20分钟左右 拿起 放入冰箱冷冻一小时。用刀切好
10/10. 棒棒哒！
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、促进消化、促消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 姜汁软糖热量202 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克