| 椰蓉混酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 椰蓉混酥球热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于骑脚踏车32分钟消耗的热量...184 | |||||
椰蓉混酥球的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低粉（250克）、椰蓉（50克）、玉米油（110克）、绵白糖（80克）、无铝泡打粉（一小勺）
1/11. 材料：低粉250克
2/11. 椰蓉50克、玉米油110克、绵白糖80克、鸡蛋1个、泡打粉1小勺
3/11. 将玉米油倒入大盆中。
4/11. 合入绵白糖、打入鸡蛋。
5/11. 电动打蛋器打发。
6/11. 接着，筛入低粉，合入泡打粉、奶粉、椰蓉。
7/11. 和成面团。
8/11. 然后，取一点面团揉成圆球放入铺有油纸的烤盘中。
9/11. 最后，进入烤箱中。
10/11. 172度烘烤10分钟。
11/11. 取出、晾凉，就可以吃吃喽。。。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、保护肝脏等功效；可与西红柿、肥牛、明虾搭配；与味精、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰蓉混酥球热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克