| 霜糖山楂热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 霜糖山楂热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于八段锦98分钟消耗的热量...270 | |||||
霜糖山楂的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（10颗）、白糖（50克）、水（150克）
1/4. 山楂去两头蒂把
2/4. 山楂洗净并滤干水分
3/4. 锅中倒水、糖，小火拌至糖融化，继续不停的搅拌至水分蒸发，糖浆浓稠
4/4. 糖浆呈淡黄色时（糖浆搅到锅边时会看到少许白色结晶），马上关火，倒入山楂拌匀。冷却结成糖霜
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防衰老、降血脂、平喘化痰等功效；可与芹菜、蜂蜜、核桃仁搭配；与海鲜、桂鱼、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霜糖山楂热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克