当归养生排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、润肌肤等功效；可与大蒜、南瓜、冬瓜搭配；与田螺、菊花、杏仁相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、促消化等功效；可与西瓜、绿豆芽、卷心菜搭配；与苹果、冬虫夏草、醋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、促进胃肠蠕动、抗癌等功效；可与橙子、松子、大豆搭配；与红薯、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

玉竹的热量322千卡（每100克）；具有润燥、止渴、除烦等功效；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、祛风、增强免疫力等功效；可与明虾、北极虾 、百合搭配；与蛤蜊、醋、虾米相克，同食可能会引起不适；