| 蜂蜜芹菜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 15克 | 蜂蜜芹菜汁热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于玩电脑32分钟消耗的热量...90 | |||||
蜂蜜芹菜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜芹菜（60克）、蜂蜜（15克）、温水（300毫升）
1/5. 芹菜去叶洗干净，在水里浸泡5分钟，去除尘土农药残留
2/5. 将洗好的芹菜切成小块备用
3/5. 料理机加入芹菜碎和300ml凉白开打成汁
4/5. 芹菜汁用细滤网过滤加入蜂蜜搅拌均匀
5/5. 好了，直接就可以饮用啦。蔬菜的清爽中带着丝丝的甜香，好喝极了……下午茶来一杯，美容养颜……?
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与黄瓜、桑葚、鸭梨搭配；与鲫鱼、豆浆、大米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜芹菜汁热量48 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克