| 冰糖陈皮柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 3970千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1500克 | 冰糖陈皮柠檬膏热量/卡路里4145千卡 | |||
 热量4145千卡，相当于空手道414分钟消耗的热量...600 | |||||
冰糖陈皮柠檬膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、冰糖（1000克）、十年陈皮（20克）
1/6. 柠檬用盐洗净，切片，去籽，备用
2/6. 放入炖盅内，一层冰糖，一层柠檬
3/6. 直到放完所有柠檬
4/6. 最上面放上洗净的陈皮
5/6. 将炖盅放入容器内，开炖十二小时
6/6. 炖好后装瓶即可
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、增强免疫力、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、鸡肉、三文鱼搭配；与橘子、山楂＋牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、生津止渴等功效；可与高粱、黑芝麻、鸭梨搭配；
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营养信息
- 冰糖陈皮柠檬膏热量4145 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克