| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生 | 克 | 1701千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 奶粉 | 克 | 1355千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 925克 | 花生牛轧糖热量/卡路里4410千卡 | |||
 热量4410千卡，相当于现代舞919分钟消耗的热量...288 | |||||
花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（45克）、棉花糖（300克）、奶粉（280克）、花生（300克）
1/5. 黄油放入平底锅融化，到入棉花糖，拌至棉花糖融化。
2/5. 花生放入烤箱烤香，把皮去掉压碎。
3/5. 把奶粉和花生一起倒进去，拌均匀。
4/5. 拌均匀后铺在油纸上，把它压平，冷后就可以切了。
5/5. 切好用糖纸包好就可以了。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、改善视力、防治近视等功效；可与桃、黑豆、木瓜搭配；与桔子、菠萝、菜花相克，同食可能会引起不适；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防癌、润肺、抗老化等功效；可与南瓜子、豆浆、鲫鱼搭配；与秋黄瓜、蕨菜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量4410 千卡
- 脂肪168.9 克
- 蛋白质44.9 克
- 碳水化合物155.1 克
- 钠1368.3 毫克
- 钙1889 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾2612 毫克