| 葱香土鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 总量 | 386克 | 葱香土鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡，相当于瘦身操118分钟消耗的热量...354 | |||||
葱香土鸭蛋的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/8. 鸭蛋二个，香葱适量。
2/8. 香葱切段，蛋打碗里。
3/8. 加盐。打成蛋液。
4/8. 放进葱段合匀。
5/8. 油烧热，倒进葱香蛋液。
6/8. 稍等。
7/8. 再炒散炒匀即可。
8/8. 炒好的葱香土鸭蛋。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健身体、降压、中和胃酸等功效；可与银耳搭配；与甲鱼、李子、桑葚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香土鸭蛋热量695 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物3.1 克
- 钠106 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾135 毫克