| 山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 593克 | 山楂酱热量/卡路里1003千卡 | |||
 热量1003千卡，相当于跆拳道100分钟消耗的热量...600 | |||||
山楂酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、冰糖（适量）、少量水（适量）
1/4. 山楂洗干净，我们需要把中间这个芯取出来
2/4. 锅里放入少量水，放入山楂冰糖，大火烧开，再转中火
3/4. 当山楂煮的烂了一些就可以小伙煮，大搞小伙30分钟
4/4. 这个是成品，如果你喜欢吃泥装的可以在第二步将山楂用料理机打成泥再熬制，这样时间可以缩短！个人比较喜欢吃这种
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、驱虫、消食健胃等功效；可与火腿、枸杞、枸杞子搭配；与海参、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、解毒、生津止渴等功效；可与白果、黑芝麻、银耳搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂酱热量1003 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克