| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 590克 | 糖油粑粑热量/卡路里1511千卡 | |||
 热量1511千卡，相当于自行车测功器302分钟消耗的热量...300 | |||||
糖油粑粑的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（一小碗）、红糖（适量）、水（适量）、蜂蜜（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 红糖：蜂蜜和白砂糖按照1:1比例混合用热水调匀。
2/4. 糯米粉用水搅拌成厚糊状。
3/4. 锅里烧热油，加入一勺糯米糊糊做成小圆饼正反面煎至金黄。
4/4. 浇上三大勺糖水煮软即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、护发明目、壮气提神等功效；可与桑葚、兔肉、红豆搭配；与苹果、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、活血、护肤等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛排、文蛤、牛腩相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与鸭梨、梨、雪花梨搭配；与千张、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、增强免疫力、止咳等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖油粑粑热量1511 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物352.3 克
- 钠21.7 毫克
- 钙174 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾333 毫克