| 烤曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低筋粉 | 克 | 393千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 272克 | 烤曲奇热量/卡路里1167千卡 | |||
 热量1167千卡，相当于买东西389分钟消耗的热量...180 | |||||
烤曲奇的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（适量）、细白砂糖（适量）、鸡蛋（1个）、低筋粉（适量）、奶粉（一勺）
1/9. 先融化黄油，软了能按扁就好。天起太冷，等的太着急，最后用吹风机吹了吹，效果甚好。
2/9. 打成这个样子就好咯，自己把握一下，很简单哒！
3/9. 加糖，喜欢甜就多加点吧，换成巧克力酱就是巧克力曲奇啦！
4/9. 分两次加入鸡蛋打发，打发，打发！一点要打融合(⊙o⊙)哦！
5/9. 加入面粉，自己看加多少吧，慢慢＋，感觉烂就加一点面粉。知道容器边上没有黄油或者面粉就好啦，但也不要太干，不然挤不动。
6/9. 放入容器，开始“创作”吧，我最喜欢的时刻哦！
7/9. 样子还阔以吧(,,?? . ??,,)。
8/9. 先上下火180°预热5分钟，利于成型。然后放入曲奇，180°15分钟。（时间自己把握哦，烤到金黄色就OK啦！）
9/9. 一定要看着点，不然你就像我这样了，就因为看电视烤过头了，不过味道还是可以的哦。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、健脑益智、养血发胎等功效；可与北极虾、青椒、百合搭配；与鹅、鹅蛋、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防骨质疏松、润肠、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与枣、巧克力、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤曲奇热量1167 千卡
- 脂肪131.61 克
- 蛋白质43.36 克
- 碳水化合物130.72 克
- 钠751.3 毫克
- 钙1888 毫克
- 铁3.95 毫克
- 钾2087 毫克