| 女巫手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 225克 | 女巫手指饼干热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于摘水果381分钟消耗的热量...180 | |||||
女巫手指饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、黄油（65克）、南瓜（可以不放）（10克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1只）、巴旦木（适量）
1/5. 把鸡蛋打散，与黄油、糖粉和南瓜泥混合，再筛入低筋面粉，揉成团。（蛋液稍微留一点点，后面沾杏仁用）
2/5. 把面团搓成手指状，一定要尽量搓细一些，因为烤时候会膨胀。
3/5. 杏仁沾上蛋液，盖在手指尖端，随后用小刀在手指上划出不规则的纹路。
4/5. 放进烤箱里，170度烤15分钟，就出炉啦。
5/5. 再随意沾点番茄酱，诶..怕怕..
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 女巫手指饼干热量1143 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克