| 养生饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 329克 | 养生饼热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡，相当于晾衣服526分钟消耗的热量...120 | |||||
养生饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白面（适量）、鸡蛋（适量）、黑芝麻核桃粉（适量）
1/5. 凉开水和面，打入二个鸡蛋，和成糊状即可
2/5. 热锅入一点点油，将和好的糊状面用小勺放入锅中均匀摊开。两面煎！
3/5. 这张是放入黑芝麻核桃粉的
4/5. 我卷的土豆丝吃，榨的玉米汁。
5/5. 非常简单和省事，特别适合老人小孩，特别的软乎。
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、预防癌症等功效；可与紫菜、海虾、桂圆搭配；与菠萝、鹅、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养生饼热量1051 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物74.22 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克