| 暖暖红糖糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 230克 | 暖暖红糖糍粑热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于铅球208分钟消耗的热量...240 | |||||
暖暖红糖糍粑的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（200克）、红糖（30克）
1/8. 原料
2/8. 糯米粉200g 装大碗
3/8. 温水 揉面团
其实稍散点也没事
4/8. 团成小小面团 按扁
5/8. 小面团
6/8. 红糖加热水化开 稍多点
7/8. 煎糯米饼 两面翻 都煎到金黄呈出来
8/8. 煎好的小饼都放到锅里
淋上红糖汁
拌匀呈出来就好啦
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、活血行气、止渴等功效；可与桂花、枣（鲜）、桑葚搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、缓中止痛、益气补血等功效；可与荷兰豆、小米面、小米搭配；与牛腩、竹笋、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 暖暖红糖糍粑热量834 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克