| 虎皮青椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 虎皮青椒热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于吃东西1202分钟消耗的热量...90 | |||||
虎皮青椒的做法共2个步骤
食材主料/辅料
芜胡椒（5个）、蒜末、葱白、老抽、盐（适量）、五花肉（一点）
1/2. 青椒洗净，蒜剁碎，大葱切碎，五花肉剁成沫，加酱油腌制5到10分钟；
2/2. 锅内放油煸炒青椒至表皮起皱，再加入肉沫、蒜沫、少许水，焖一会儿起锅。写的简单，也没人拍照，只有成品图
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补虚、润肌肤等功效；可与白菜、萝卜、冬瓜搭配；与香菜、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮青椒热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克