| 炖鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老母鸡 | 克 | 1280千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 729克 | 炖鸡汤热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于乡村舞295分钟消耗的热量...270 | |||||
炖鸡汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
老母鸡（500克）、生姜（适量）、水（2大锅）
1/1. 把鸡切好，姜切片。在锅中填满水，放入鸡，开大火，水烧开后捞去浮沫，然后将锅中的水倒了，再添一锅水，开小火，顿1个半小时后加入盐，再炖一个小时，就可以了。
食材功效信息
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补虚劳、添髓、益五脏等功效；可与薄荷、首乌、板栗搭配；与北极虾、明虾、红薯相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、发汗解表、解毒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炖鸡汤热量1327 千卡
- 脂肪17.55 克
- 蛋白质22.12 克
- 碳水化合物23.57 克
- 钠75.2 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾690 毫克